筋トレ、マラソン、セミリタイアに向けて

今年41歳の独身男の日常です。筋トレ好き。

ベンチプレス 成長

ベンチプレス70キロ×10回 達成

85キロチャレンジは失敗

肩の関節が痛くない

腱、関節が強くなってる

少しずつ、少しずつ、成長してる