祖母が亡くなった何年も会っていなかったな人見知りな性格は今日でおさらばだ享年93痴呆症が出て来て介護は親戚の人がやっていたありがとうございますそしておばあちゃん、ご冥福をお祈りします通夜と葬式に出て良かったな人の集まりは出なきゃな何も出来な…

ベンチプレス70キロ×10回 達成85キロチャレンジは失敗肩の関節が痛くない腱、関節が強くなってる少しずつ、少しずつ、成長してる

チェストプレス90キロを5回やり始めてる関節の痛みが出ない少しずつ慣れてきたか、筋肉量増えたか体重80キロになったベンチプレス85キロ上がるかな〜