筋トレ、マラソン、セミリタイアに向けて

今年41歳の独身男の日常です。筋トレ好き。

90キロ

チェストプレス90キロを5回やり始めてる

関節の痛みが出ない

少しずつ慣れてきたか、筋肉量増えたか

体重80キロになった

ベンチプレス85キロ上がるかな〜