定時で仕事が終わりジムに行く。今日はベンチプレスが空いていた。すぐにゲットして始める。 50キロ、60キロを10回ずつ。65キロ3回を2セット。 100キロまでの道のりはまだまだ遠いね。

月曜日 定時に仕事は終わり、ジムへ あまりやる気にならなかったけど、 ひと通りメニューを終える チェストプレスは80キロ3回100キロ目指すぞ〜☆

休日出勤を終えた。人生を1日無駄にしたような気分。 今年で39歳。 あっと言う間に人生が過ぎていく。 仕事後にクライミング行ってれば、充実した気分になってただろうか。 明日は筋トレの日。 筋肉の成長を楽しみに生きている。 やりたい事があるのに仕事で…

花金。仕事を定時で終え、向かう先はジム。 週2回の筋トレを約1年継続してきました。 今のベンチプレスMAXは70キロ。 目標は100キロ目指しています。 ちなみに身長167センチ、体重70キロです。 今日の内容は疲れもあり、軽めに。 ジムのお風呂がすごく気持ち…

初めまして。 ひろそんです。38歳。筋トレなど記事にしていこうと思います。よろしくお願いします。