筋トレ、マラソン、セミリタイアに向けて

今年41歳の独身男の日常です。筋トレ好き。

ジム納め

今年最後のジムへ行ってきた

体重は75.5キロ

来年は85キロ目指したい



ナイキのハーフパンツを買ったんだけど、
格好良くて、やる気出る



今年は足の骨折があったから3か月はトレーニング出来なかったからな〜



ベンチプレスは75キロ


来年は100キロ達成したいです。