背中を鍛える

昨日はジムへ行った。

ベンチプレスは65キロを5回3セット

マックス70キロだから
あと30キロ

背中を鍛えてる。

なんか引っ張るやつ。

結構、ムキムキしてきたと思うんだけど、
自分じゃあんまりわからないな。

もっとびっくりするくらい発達しないとな。