2018-05-18 70キロ 花金。仕事を定時で終え、向かう先はジム。 週2回の筋トレを約1年継続してきました。 今のベンチプレスMAXは70キロ。 目標は100キロ目指しています。 ちなみに身長167センチ、体重70キロです。 今日の内容は疲れもあり、軽めに。 ジムのお風呂がすごく気持ちいい。 帰りにチューハイ、ツマミを買って帰宅。