2018-05-29 ベンチプレス 定時で仕事が終わりジムに行く。今日はベンチプレスが空いていた。すぐにゲットして始める。 50キロ、60キロを10回ずつ。65キロ3回を2セット。 100キロまでの道のりはまだまだ遠いね。