乱取り

先週も柔道行って来たよ

打ち込みでバテる

また女子中学生と打ち込み練習（わーい）

で乱取り

少しづつ、相手してもらう

基本、技を食らったら受け身

内股食らったが、受け身がしっかり出来ると気持ちいい

ジムでは出来ない筋トレが出来て大満足

少し左足の腱が痛くなった

怪我しないように継続してゆこう

また宴会に参加しよう

ムエタイの宴会にも参加しよう