2018-07-27 上半身の筋トレ 今日は年休 連休明け、大仕事が2件あるわ〜 また3連休 明日は雨っぽい 仕事も任せてしまったからな で上半身の筋トレ 胸、肩、手首 上腕は33センチ 胸囲102センチ だった。 胸囲100超えると嬉しいね〜 年明けまでは乱取り辞めて、基礎、技を覚えよう